2022/06/27
立ち上がり動作
蒲田駅徒歩3分鍼灸、整体、美容鍼灸、トレーニングジムをやっている中山鍼灸治療院の鬼一です。
今回の内容
立ち上がり動作とは
立ち上がりとは安定したしゃがんだ状態や椅子に座っている状態から安定した立位の状態に体位を変換する事である。
人間が普段行う動作の中で多い歩行、立位、立ち上がりがあり、一番区分わけが簡単にされているものである。
歩行の場合、足を上げて、空中にある状態、足をつく状態、逆足の筋肉の状態などを立脚期、遊脚期の初期、中期、後期などに分けられる。
立ち上がり動作の場合
区分として簡単に3つに分けてみる方法がある。
第1期に体幹の屈曲、第２期屈曲に加えて膝関節の伸展が起こり、第３期膝関節伸展に加え体幹の進展が起こる。
これらの動作によって立ち上がり動作が完成する。
痛みがある場合
よく立ち上がりなどで腰を痛める方を多く見られます。
これは単純に筋肉の硬直により起こった痛みなのか普段の身体の使い方、特に起き上がり時の体幹を固めてからではなく足に力を入れて筋肉のバランスが保てないのかなど色々な理由があります。
当院では
当院では鍼灸治療をメインで行い、物理療法に加え運動療法も行えます。
また、筋肉の使い方や順番も施術後の確認で行う事ができるのが特徴的です。
医学的な勉強をしているからこそ見えてくるものもあります。是非一度ご連絡下さい！！
当院で対応できる疾患なのか気になる場合も一度ご相談ください。
当院では痛みの予防から完治まで全て対応する事が可能です。
特に予防、再発予防などは併設していますトレーニングジムでも可能ですので、詳しいことは下記をご覧ください！！
１日でも早い治療が必要です。どこに行っても解消しなかったお悩み、是非１度中山鍼灸治療院にご相談ください。
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