2022/04/16
シンスプリント（膝から足首の内側ライン上の痛み）
蒲田駅徒歩3分鍼灸、整体、トレーニングジムをやっている中山鍼灸治療院の鬼一です。
今回の内容
スポーツ障害の一つである疲労性脛骨骨膜炎と言われている症状です。
疲労性と言われているのでつかいすぎている状態です。特にランニングやジャンプをよくする方に多い疾患です。
原因
・原因としてはランニング、ジャンプの繰り返しで足関節運動が多くなり、ふくらはぎの筋肉であるヒラメ筋が近くにある骨（脛骨）の内側ですれて骨の表面にある膜を傷つけて炎症が起きます。
特に偏平足や柔軟性、筋力、フォームの低下などが重なり痛みが起こることもあります。
また、初めのころは強度の高い練習をした時に起きやすく進行するとそこまで強度の高くない練習でも痛みを自覚しやすくなります。
シンスプリントの判断として、つま先立ちをしていただき痛みの度合いが増えたりしているかを確認します。
中山鍼灸治療院での治療
・中山鍼灸治療院では
電気治療器、鍼灸、温熱治療を使っていきます。
- ふくらはぎの深部にある筋肉の緊張をとり、緩めていきます。
- 痛みの為かばってしまっている逆足や骨盤周りのバランスや緊張具合を見ていきます。
これらの緊張をとる場合、痛みの度合いや緊張度合いなどを見ていき治療内容を決めていくことが多いです。
また、再発防止の為運動の動きなども見ていき医学的に見て正しい動きの指導もできます。
どこに行っても解消しなかったお悩み、是非１度当院にご相談ください。
【訪問鍼灸・リハビリ対応エリア】
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中山鍼灸治療院
院長 中山 真一
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